這是 資訊改造實驗室 和 上上芊食尚顧問 Bonne Chance Consultant & Co. 和 中醫說說看 一起根據台灣四季水果生產季節改造的資訊圖,除了能知道各個水果生產的月份,還附加了 GI 與 鉀含量的資訊,另外也有中醫上的寒涼平溫的概念,是個頗食用的工具呢。
「身在水果王國,知道怎麼吃水果最幸福嗎😍」
跟著時節、關心體質、注意三高,
希望能創造食用者、種植者和環境三贏的平衡!
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在歷經了前兩版的改造後,水果改造全民版完成🙌
集結大家的意見,改好改滿:
📍水果按照月份排列更清楚產季先後順序
📍標出中高鉀及中高GI含量的水果提醒大家
📍線段讓對照更方便
📍色盲檢測完成
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*資料來源:
・行政院農業委員會 台灣水果產季表_https://pse.is/C22TS
・水果四性資料_中醫說說看
(小提醒:水果四性資料並沒有傳統典籍完整記載,以上資料由零散資料記述結合醫師臨床經驗而成。)
・高鉀及中高GI含量資料_
上上芊食尚顧問 Bonne Chance Consultant & Co.
💓特別感謝
營養專業顧問_ 上上芊食尚顧問 Bonne Chance Consultant & Co.
中醫指導顧問_ 中醫說說看